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L'exercice physique

20 minutes d'exercices physiques par jour diminuent les risques cardio-vasculaires, stimule le système hormonal, lymphatique et circulatoire, diminue les tissus adipeux et tonifie la masse musculaire.

Le Coach sportif de VitaSensys vous offre la possibilité de retrouver toute votre Vitalité. Comment ? 
En vous dispensant un entrainement physique avec des exercices qui vous permettront l'épanouissement des qualités physiologiques du corps humain et de conserver une santé optimale.
Après l’apprentissage des exercices, la respiration devient plus aisée, les poumons fonctionnent mieux, la circulation du sang s'active, le cœur devient plus vigoureux, les conditions de digestion s'améliorent, l'équilibre nerveux s'installe, amenant un délassement intellectuel, les articulations s'assouplissent et se fortifient, les muscles se tonifient, assurant un meilleur maintient du  squelette.
Les entrainements se feront à mains libres, élastiques ,ballon, petites haltères, au sol.

Après votre entrainement physique, vous avez la possiblité d’opter pour un massage au choix.

 
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Un mini séjour pour se réconcilier avec soi
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VitaSensys, votre coach ....
 
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